不少地区的中考时间推迟了，而往年在4月下旬进行的体育中考却迟迟未定时间，甚至没有相关消息，这让家有中考生的家长为中考体测感到忧心不已。

中考体育考试的开考时间一般在每年的4月下旬进行，而寒假则是孩子们的冲刺阶段，寒假过后，考前的一两个月也是学生们进行最后冲刺训练的阶段。

早在寒假到来前，个别家长为孩子请了培训机构的教练。深圳的陈女士就早早地为女儿请了教练，让女儿利用寒假期间进行突击训练，想把原本28分的水平提高到满分30分。年前训练了一段时间后不得不暂停。

今年的情况特殊，中考生迟迟未开学，在家宅了两个多月，虽然网课也有上体育课，但家长始终对此存在担心。

广州的林先生：“孩子在家训练难以做到自律，家长又无法对孩子训练的项目进行指导，孩子的运动强度不够，担心孩子在家训练不及在校训练那样有效。”

王女士则担心：“孩子本身面对学习高压，身体常处于失衡状态，作息、健康、精神……难以在短时间内抽出足够的时间去进行锻炼。再加上无法实地进行训练，身体难以真正锻炼起来。体育成绩还是上不去。”

眼看着临近体育中考的日子，不少家长感到焦虑。有家长表示：“做梦都想着赶紧开学，好让孩子进行有效的训练”。

深圳市的回应是，“按照健康第一、公平至上的原则，广泛征求意见后谨慎确定体育中考的考试方式和时间，原则上应留有40天左右的恢复期。”并且，“今年的体育中考内容暂无更改的计划，考试标准也暂时没有更改的计划。”

佛山则更为明确“推迟原定于4月中旬至5月上旬进行的2020年我市初中毕业升学体育考试时间，具体时间将另行通知”。

广州则明确了广州中考将于4月13日-22日进行网络报名，资料填报时包括“填报体育考试项目”。也就是说，中考要考体育！

体测推迟的话，可能会在5月份进行，届时天气变得炎热，家长和同学担心影响平时的训练和最终的考试成绩，尤其是必考项目的中长跑——1000米和800米的耐力跑。

不过，在当前中考体育开考时间还不明朗的情况下，校方、老师、家长和学生都面临不同程度的压力，当前学生们要做的始终是坚持在家训练。

为了缓解大家的压力，更好地应对中考体测，日本运动品牌肌鲣强率先发力，为广大初三中考生定制化一份安全、省时、高效的三维运动提升计划，同时配套提高体测运动表现力的新型运动功能食品，为他们备战中考注入强大的支持。

训练计划中帮助学生们量化训练项目，科学有序地帮助学生分数、体质两手抓。这个运动计划最大的特点就是省时、高效！每天训练5-10分钟，坚持下来，就能看到意想不到的效果。通过这个计划帮助学生养成自律的锻炼习惯，爱上运动，从而提高身体素质以及体测成绩。

除了日常训练量要保证外，营养摄入也要充足。肌肉力量是我们进行日常运动的重要支撑力量，但现在的孩子普遍存在过瘦或肥胖的现象。为此肌鲣强从青少年体质出发，精心研发了适合青少年体质的肌鲣强青少年增肌蛋白粉提高青少年身体素质，为体测提供身体力量。

家长陈女士表示：保持训练的道理都懂，但我家孩子从小就缺乏锻炼，再加上这段时间根本没办法实地锻炼，另外，孩子最近又比较紧张，担心文化科成绩。这种情况下该怎么办？”

想要更轻松应对体测的话，经过国际LGC双标认证、不含兴奋剂的日本肌鲣强可以增加耐力，明显提升成绩。

它的主要成分是鲣鱼蛋白肽，其作用机理就是快速分解运动产生的乳酸（没错，人运动起来就会产生乳酸，运动量加大乳酸堆积，易影响运动效果），将乳酸分解并转化为能量，帮助增加孩子的耐力，跑起来没那么累了，成绩就自然提高了。

部分地区发布了中考体测推迟的通知，于初三的中考生来说，训练的时间增加了，能为中考体育考试做更充分的准备，与此同时，学生的开学后的压力也增加了。如论如何，学生们始终要保持锻炼，家长要帮助孩子合理分配学习和体育运动的时间。